La resiliencia según la R.A.E es la capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos. No tenemos que confundir ser resilientes con no sufrir angustia ante las situaciones adversas o graves…
Realizar el trabajo que te gusta, aporta unas satisfacciones importantes para la vida y para sentirse a gusto con uno mismo. El problema que existe en la actualidad es la conciliación de horarios, ya que en ocasiones vamos a…
Estamos en la Semana del cerebro, una iniciativa de la Sociedad Española de Neurología que tiene como objetivo, fomentar la prevención activa del cerebro así como reconocer los síntomas de las enfermedades neurológicas, que afectan ni más ni menos…
Según la Organización Mundial de la Salud el número de personas con Ansiedad y Depresión están en constante aumento en todo el mundo. Así entre 1990 y 2013 el aumento ha sido de más de un 50% concretamente el número…
Uno de los puntos claves para mejorar nuestro bienestar es la alimentación, ya veíamos en anteriores artículos como 10 pautas para ser feliz el papel importante que tiene, por lo que si queremos lograr una alimentación saludable algunos de los…
Una de las principales causas de malos resultados académicos tanto en niños ,adolescentes como en adultos suele ser el empleo de técnicas de estudio erróneas que provocan gran perdida de tiempo y una mala memorización. Esto se acaba convirtiendo en…
La ansiedad ante los exámenes es un trastorno que afecta a un gran número de estudiantes, sin importar su edad o el curso o materia que estén estudiando. Aunque es perfectamente normal sentir nervios antes de un examen, la situación…
Administración del tiempo Nuestra vida no es sino un periodo de tiempo durante el cual podemos hacer cosas. Pero el número de cosas que podemos hacer es limitado, evidentemente no resulta posible hacer todo lo que desearíamos. Así pues,…
Tradicionalmente, las mentiras y los hurtos han generado siempre las peores respuestas por parte de unos padres que desean dejar bien claro que dicho comportamiento es inaceptable. Muchos padres temen que el comportamiento de sus hijos progrese hasta límites…
Escuchamos hablar muchas veces acerca de la autoestima. A veces decimos que alguien o nosotros mismos tenemos la autoestima baja o alta….. ¿Pero en realidad como podemos saber como tenemos la autoestima? ¿En qué nos basamos para afirmar esto?…
¿Qué pasa por la mente de un adolescente? Esta pregunta habrá pasado muchas veces por la cabeza de todos nosotros ya seamos profesores, psicólogos, padres o todo a la vez…. Muchas son las cosas esta viviendo un adolescente y todas…
Los problemas relacionados con el sueño son bastante frecuentes , especialmente cuando se tienen problemas de ansiedad y tienen consecuencias que pueden influir en nuestro rendimiento diario. Por ejemplo, son causantes de fatiga, bajo rendimiento, dificultades de concentración,…
