¿Cómo controlar los celos?
Si eres una persona celosa y no lo puedes evitar, seguro que en más de una ocasión te habrás preguntado cómo controlar los celos. En ese caso, debes saber que tener celos de vez en cuando es algo totalmente natural…
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Ansiedad por separación
Cuando nos separamos de la persona con quien nos sentimos más cercanos y seguros, podemos sentirnos nerviosos, inquietos sin su presencia, por pensar que puede que no volvamos a verla. Si estas sensaciones te resultan desagradables, puede que sientas ansiedad…
¿Como gestionar la incertidumbre?
¿Qué es la incertidumbre y por qué la sentimos? La incertidumbre es una emoción adaptativa que experimentamos de forma normal en momentos en los que es difícil anticipar cómo va a desarrollarse un evento relevante. Podemos sentir incertidumbre ante situaciones…
Ansiedad durante el embarazo : ¿Afecta al bebé?
¿Qué es la ansiedad durante el embarazo? En primer lugar, recordemos que la ansiedad es una reacción automática de nuestro organismo para luchar o huir de las amenazas. Esta alarma está diseñada para actuar ante peligros concretos, sin embargo, hoy…
Como afrontar el estrés y ansiedad ante la búsqueda de empleo
La situación de buscar empleo puede generar sensaciones de estrés y ansiedad, si estas se mantienen en el tiempo pueden resultar desagradables e incluso, afectar negativamente a nuestra búsqueda. Por esto es importante saber que estas sensaciones de ansiedad ante…
Diferencia entre estrés y ansiedad
¿Cual es la diferencia entre estrés y ansiedad?, es una cuestión muy habitual que nos suele surgir, ya que se trata de conceptos diferentes que tienden a confundirse, pero que compartirán aspectos como la activación fisiológica o sea los síntomas que…
¿Qué es un mentiroso compulsivo?
El comportamiento del mentiroso compulsivo se define por una tendencia a mentir repetidamente y de manera consciente con la finalidad de recibir aprobación o admiración por parte de los demás. La persona que miente compulsivamente presenta una patología conocida como…
¿Baja autoestima y ansiedad qué relación tienen?
Una reunión de trabajo, un conflicto con compañeros o entregar una tarea a tiempo son situaciones laborales que pueden generar ansiedad y reflejar una baja autoestima, ¿te ha pasado alguna vez?, ¿Crees que tienes baja autoestima y que te…
Taquicardia por ansiedad : ¿Como calmarla?
En ocasiones estamos tranquilos en situaciones que teóricamente no nos deberían de provocar agitación y se taquicardia en reposo, entrando en un momento angustioso, creyendo que nos puede estar sucediendo algo grave como un infarto. Pasan las horas y no…
9 claves para confiar en uno mismo y ser mas seguro
¿Qué es la autoconfianza? Sabemos que confiar en uno mismo ayuda a vencer cualquier obstáculo que se nos plantee. Lo difícil es saber cómo mejorar la autoconfianza. Para empezar, vamos a definir el concepto de autoconfianza, se trata de…
Nomofobia : La adicción al movil
La Nomofobia y cómo afecta a nuestra salud Parece que fue hace años cuando los teléfonos móviles sólo servían como medio de comunicación para enviar o recibir mensajes. Hoy ya actúan como pequeños “ordenadores” dónde podemos hacer uso de la información que…
¿Que es la asertividad? Claves para ser mas asertivo
La comunicación es un fenómeno que está presente en las relaciones interpersonales de manera inevitable, por lo que tener asertividad es fundamental. Ya sea mediante el lenguaje verbal o no verbal, siempre estamos comunicando algo. Generalmente adaptamos nuestra manera…